昨天開始練習睡前冥想從短短的10分鐘開始讓它成為我每天睡前的一部分留下盞小燈，點上精油香薰，手機播放著森林白噪音透過鼻子嗅聞氣味讓自己沉靜剛開始或許什麼畫面都沒有但可以透過練習更收起浮躁的情緒跟我分享你最近在練習的事#sleep #meditation #冥想練習 #冥想 Tags: 0 comments 30 likes 0 shares Share this: 張睿 Ray Makeup About author not provided 工作聯繫請洽經紀人 珮珮 [email protected] LineID: jenniferkhaw 或來電致 02-2737-2268 新娘秘書 & 幕後梳化請聯絡 email：[email protected] Line：rayray_c 6025 followers 5602 likes View all posts